СОДЕРЖАНИЕ

Правовая оговорка………………………………………………………………………..2
Посвящение……………………………………………………………………………….3
Заявление об осознании риска…………………………………………………………...4
Метрические единицы……………………………………………………………………6
Об авторе…………………………………………………………………………………..7
Благодарности……………………………………………………………………………..8
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ
ПО КУРСУ «БЕЗОПАСНЫЙ ДАЙВИНГ В ПЕЩЕРАХ»
РАЗДЕЛ_______________________________________________ _№ СТРАНИЦЫ
Введение…………………………………………………………………………………...9
Глава 1: Окружающая среда подводных пещер……………………………………….11
Глава 2: Снаряжение и его конфигурация…………………………………………..….21
Глава 3: Планирование погружений………………………………………………….....31
Глава 4: Техника погружений в пещеры…………………………………………….…48
Глава 5: Использование линей и катушек ……………………………………………...53
Глава 6: Дыхание, правильная техника дыхания……………………………………….58
Глава 7: Психологический настрой в кейв-дайвинге ……………………………….…71
Глава 8: Управление риском…………………………………………………………..…76
Глава 9: Контроль сознания………………………………………………………….…..80
Глава 10: Тренировки на выживание……………………………………………….…..86
Глава 11: Физиологические аспекты кейв-дайвинга…………………………………...92
Глава 12: Коммуникация…………………………………………………………………100
Глава 13: Эффективное управление в аварийных ситуациях………………………....103
РАБОЧАЯ АЯ ТЕТРАДЬ
ПО КУРСУ «БЕЗОПАСНЫЙ ДАЙВИНГ В ПЕЩЕРАХ»
Глава 1: Окружающая среда в подводных пещерах……………………………….…108
Глава 2: Снаряжение и его конфигурация…………………………………………….109
Глава 3: Планирование погружений…………………………………………………...111
Глава 4: Техника пещерных погружений ………………………………………….….117
Глава 5: Использование катушек и линей………………………………………….….119
Глава 6: Дыхание, правильная техника дыхания………………………………….…..121
Глава 7: Психологический настрой в кейв-дайвинге…………………………….…...124
Глава 8: Управление риском……………………………………………………….…...126
Глава 9: Контроль сознания…………………………………………………………….127
Глава 10: Тренировки на выживание…………………………………………………...130
Глава 11: Физиологические аспекты кейв-дайвинга…………………………………...131
Глава 12: Коммуникация…………………………………………………………………138
Глава 13: Чрезвычайные ситуации ……………….………………………………….….139