ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ IANTD-РОССИЯ

Учебник: Freediver

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 4
Об IANTD 4
Краткий обзор курса 4
Предпосылки для продолжения курса 5
Требования к оборудованию 5
Безопасные Методы 5

Глава 1
История свободных погружений в воде 6
Происхождение погружений на задержке дыхания 6

Глава 2 Оборудование для свободных погружений 7
   A Требования к оборудованию 8

Глава 3 Окружающая среда в воде 10
  A. Местные водные животные и жизнь растений 10
  B. Условия окружающей среды 11

Глава 4 Физика и Физиология свободных погружений 11
Давление и изменения объема 11
Методы выравнивания давления 12
Плавучесть12
Физиология 13

Глава 5 Безопасность и проблемы при
погружениях на задержке дыхания 15
A. Контакт с напарником и его потеря 15
В. Обморок 16
Удаление судорог 17
Уставший ныряльщик 17

Глава 6 Дыхание и психология свободных погружений 18
A. Техника задержки дыхания при погружениях 18
B. Методы релаксации 19

Глава 7 Упражнения 20
A Требуемые навыки на мелководье 20
B. Требуемые навыки на открытой воде 20
Рабочая тетрадь
slot gacor slot demo slot gacor slot demo situs toto slot gacor slot gacor slot gacor slot deposit pulsa slot gacor slot demo slot gacor data macau slot kamboja slot pulsa slot gacor Slot Gacor 777 Slot demo Slot demo Slot demo slot gacor maxwin slot gacor server thailand slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor Slot Gacor Maxwin